股関節専門の理学療法士が教える「股関節ほぐし」や、軟骨が再生する新療法「ジグリング」など、今すぐに自分で出来る体操法が満載。
つらい足の付け根の激痛や、股関節に違和感がある人にオススメの1冊です。

詳細はこちら