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医大教授激賞の100年体操 自彊術

わかさ出版 2017年6月23日(発売日)

デザイン

日本初の健康体操「自彊術(じきょうじゅつ)」。全部で31の動作があり、それらすべての動きをわかりやすく解説。自己治癒力を高め、腰痛、高血圧といった症状の改善が期待できます。

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